流产后注意事项和调理，流产后吃什么好？
发布时间：2021-04-29 来源:互联网流产后注意事项和调理
①流产后一般休息两周，特别是前三天，适当卧床休息，少看手机及电视，不做重体力劳动，避免落下“子宫脱垂”。预防感冒和受凉。
②保持外阴部清洁卫生，每天用温开水或者温和的妇科洗液外洗（禁止冲洗）1-2次，勤更换卫生巾。
③多吃些温和的好消化而富有营养的食物，促进体力的恢复。一般而言需要忌口生冷辛辣食物，如冰水、辣椒、酒、胡椒、生姜等。
④流血期间及干净后一周内禁止坐浴。
⑤流产后1个月内禁止性生活，以防生殖系统感染。如有发热、腹痛或者阴道分泌物异常气味，及时去医院就诊。
⑥流产后流血一般不超过7-15天，如果阴道出血持续时间过长，或者出血量过大，及时去医院就诊。
⑦流产后如果无生育打算，一定要采取避孕措施，避免连续流产。一般流产后的恢复期为半年。
流产后吃什么好？
①首先要保证足够的优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是充足的铁质，预防贫血的发生。
②食物的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，还得注意口感。可多食用嫩鸡、鲜鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、鸡肝、猪血、鸭血、瘦肉、大豆制品、奶制品、大枣、桂圆、莲子、新鲜的蔬菜和水果等。
③忌口辣椒、过多油炸食品等刺激性食物。忌食苦瓜、螃蟹、田螺、河蚌、西瓜等寒性食物，及萝卜、山楂等。少吃韭菜、雪里红、香菜、羊肉等燥热食物。
④流产后身体虚弱，容易出汗，补充水分应该少量而多次，汗液中排出水溶性维生素较多，应该多吃新鲜蔬菜，水果，这也有利于防止便秘。
⑤补气养血：中医药是中华民族的瑰宝。在补气养血方面具有独到的理论和丰富的治疗药物，黄芪、党参、大枣、桂圆、人参、西洋参、山药、阿胶、红糖、粳米、老鸡、菠菜、当归、熟地黄、生姜、乌梅、牛油果等。年龄偏大的女性流产后更应该注意气血双补，可以口服八珍颗粒等。
人流后多久来月经？
做完人流手术后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌的紊乱，从而影响到例假，这样的情况是很常见的。一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、 周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2—3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。值得注意的是，如果超过50天还没有来 月经，就要及时到医院去检查。另外，无痛人流后如出现发热、疼痛、白带多而有异味等应立即到专业妇科医院进行检查治疗。