尿频是什么原因导致的?尿频该如何解决？

　　1.饮水量过多：比如在生活当中，天气较热，这时候我们人体内的水分消耗量大，容易口渴，所以饮水量增加，使得尿液生成量液增加，从而有尿频的现象产生。

　　2.尿路疾病：多是以尿路的感染为主，男性的话主要是以前列腺炎和膀胱炎为主，而女性则是以膀胱炎和尿道炎为主。女性的尿道相比男性的尿道的更加的短而直，这样就给细菌等微生物的感染提供了一个条件，所以当女性出现尿频的现象时，多说明有尿路感染的存在，而男性的话多是以前列腺炎和前列腺增生为主，尤其是当男性在45岁以后都会有不同程度的前列腺肥大，这时就需要警惕前列腺的疾病。

　　3.糖尿病：其实糖尿病也是导致尿频的原因之一，糖尿病的典型临床表现是以“多饮，多食，多尿”为主，而在这个多尿当中，除了有尿量的明显增加之外，排尿次数也是会明显增加的。

　　4.其他因素：主要是和生活有关，比如说在生活当中某些时刻，过度的紧张，焦虑时就会出现尿频的这一症状，而对于这种情况，就需要患者从心理上去干预，去放松。

　　1、苹果莲子炖银耳

　　所需食材：银耳6g、苹果1个、莲子40g、枸杞子适量、黄冰糖60g。

　　制作步骤：（1）银耳提前泡发，莲子冲洗干净；银耳洗净、撕碎；苹果去皮，切小粒备用；

　　（2）苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水，炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅；

　　（3）炖盅加上外盖接通电源，调好所需时间；

　　（4）汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子，炖好的银耳羹盛出温热食用。

　　2、韭菜炒鸡蛋

　　所需食材：韭菜200g、鸡蛋3枚、油、盐、生姜、干红椒适量。

　　制作步骤：（1）韭菜择洗干净控净水，切成长段；鸡蛋液加少许精盐打散；

　　（2）锅里抹少许油，锅热后倒入适量鸡蛋液轻轻转动锅，使鸡蛋液摊匀；

　　（3）把煎制好的鸡蛋饼晾凉后，切大片；

　　（4）起油锅，放入辣椒段、姜丝爆香放入鸡蛋饼、韭菜茎和韭菜叶，翻炒均匀；

　　（5）关火，调入精盐翻炒均匀后即可出锅。

　　01怀孕

　　女性在怀孕的时候，因为子宫部位增大，使得膀胱和输尿管都受到压迫，加上身体内分泌变化，会使输尿管舒张蠕动都减慢，导致尿流缓慢造成堆积。

　　02炎症刺激

　　急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症。

　　03泌尿系统疾病

　　泌尿系统疾病也可引起尿频尿急，如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎，还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。虽然这些情况相对少见，但是显然危害性更大。

　　04神经性尿频

　　神经性尿频的患者还是需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。