牙龈出血的原因有哪些？牙龈经常出血吃什么好？
发布时间：2021-04-28 来源:互联网牙龈出血的原因有哪些？
1、压力大
很多牙医认为在近期突然压力倍增的话，那么就很容易在刷牙的时候出现牙龈出血的症状了。所以我们一直在建议人有时候一定要放松压力，摆正心态才好。然后就是要到正规的口腔医院做一次洗牙的工作。
2、刷牙的方法错误
牙龈出血是什么原因?不正确的刷牙也是牙龈出血的原因之一。所以说正确的刷牙方法和贴近人体的牙刷很重要。一般正确的刷牙方法是：将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
3、全身性的疾病
牙龈出血是什么原因?牙龈出血的原因并不一定全是牙龈炎，要知道有些全身性的疾病也会导致牙龈出血。比如：血友病，肝硬化，糖尿病等。因此，如果发现自己的牙龈出血是怎么都止不了，或者是皮肤时常出现一些青紫色的斑点，而脸色又是蜡黄的。那就一定是全身性的疾病了。
4、阿司匹林
怎么样?你没想到吧、是药三分毒。阿司匹林服用就了，也会导致牙龈出血哦。所以患者应该马上停止用药，并去医院做一个相关的血小板的检查。
5、牙刷刷毛过硬
牙龈出血是什么原因是什么?很多时候我们的一些小细节没做好，也会导致一些后果。就比如牙刷。我们要检查我们的刷毛是否过硬了?有没有及时更换新的柔软的刷毛呢?
牙龈经常出血吃什么好？
1、酸枣
酸枣中含有大量的营养物质，在牙龈出血的时候不妨吃些酸枣，因为酸枣能够的营养物质能够有瑕疵的缓解牙龈出血的症状。
2、蜜橘鸡粒
橘子4个,鸡脯肉100克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。先把橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;
把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。
此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素,既可防止牙龈炎,又对胎儿有健脑作用。
3、青椒镶饭
材料:绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖哩粉、色拉油。
做法:干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子,一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内,入烤箱以170度C,烤25分钟。
功效:青椒、红椒含高量的维生素C,对牙龈出血舒缓颇有助益。
如何预防牙龈出血？
1. 看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。
2. 勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。
3. 学会使用牙线
正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4. 补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素 C 和 K 的摄入。
5. 疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。