精子变黄了是什么原因? 男性精液变黄该怎么办？

　　1、长期禁欲

　　男性如果禁欲时间过长，在禁欲后的第1次性生活就会有精液变黄现象，这种大多数是生理性症状，跟疾病没有关系，只要后期恢复正常的性爱频率就可以。

　　2、存在精囊疾病

　　精囊又被称为精囊腺体，它所分泌的物质是精液中的重要组成部分，而且精子也是在精囊中生成融入到精液当中，一旦存在精囊疾病，就会导致精液发生颜色变化，而精液变黄是常见的一种症状。

　　3、缺乏微量元素

　　锌硒等微量元素对男性生精来讲非常重要，它参与生精的主要过程可以提高精液质量，而如果缺乏这些微量元素，精子在生成以及精液在排出时都会受到影响，会有精液变黄等现象。

　　4、存在前列腺疾病

　　前列腺也是男性必不可少的重要器官，如果长时间久坐、过度房事等导致前列腺反复充血引发炎症。或者存在其他前列腺疾病，都会导致精液变黄。

　　在发现精液变黄的现象时不要过于紧张，先观察在后续房事是否持续存在这种情况，一旦发现持续存在要及时就医检查清楚原因。另外通过饮食补充营养，使微量元素足够。并且在平时不要过度禁欲，适当房事是愉悦身心的方法之一，也是使精子得到排泄的措施。

　　而在发现自己存在生殖系统疾病导致精液变黄现象时，也不要盲目采取措施治疗，如果存在炎症，需在医生指导下服用抗炎药物来控制炎症。

　　1、不要过多的洗桑拿浴、蒸汽浴，少泡热水澡，因为精子很怕高温。

　　2、更不要穿过紧的内裤、牛仔裤。

　　3、多裸睡，减少器官受到的压力，让身体更加舒适、凉快，精子活力当然也会随之上升。

　　4、精子发黄的男性应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　5、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰（听说吃了菠萝，精液会变甜哟）。

　　6、平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整房事的次数，不要纵欲过度，有手淫的习惯一定要注意频率不要太高。