同房后小腹胀痛怎么回事？夫妻同房时有哪些注意事项？

　　01女性生理结构：

　　女性的尿道和膀胱底部和阴道部位很接近，子宫及附件等盆腔器官和阴道的关系更密切，这些女性器官容易受到外来压力和生物因素的刺激。同房过程中会对女性的阴道、腹腔以及盆腔器官造成强烈刺激，其实这个过程中也会引起疼痛，但是因为注意力不在疼痛上，从而对疼痛感觉不明显，而在同房后才感到小腹痛，但大多数女性在性生活结束后不久就可以自行缓解消失。

　　02男方用力过度和挤压：

　　同房时如果男方用力过度，或者挤压强度较大，也可能是体位不正，容易使女方腹腔压力升高，肠管运动受影响，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，有时还可发生逆蠕动，从而表现为阵发性腹部疼痛。

　　03同房后腹部受凉：

　　有些夫妻在同房后没有做好保暖工作，因为在同房过程中往往感到身体发热，因此喜欢在同房后吹空调或者猛吹风扇降温，对于女性，小腹部受凉容易发生阵发性的小腹痛。

　　04精液过敏性腹痛：

　　有些女性对精液过敏，如果在同房时没有做好避孕措施，精液进入女性身体，可能会诱发同房时小腹痛，或者出现呕吐以及游走性关节痛等其他过敏性症状。

　　1：保护外生殖器清洁

　　不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

　　2：讲究个人卫生

　　这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

　　3：月经期间禁止性生活

　　因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，同房时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止同房;或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

　　4：夫妻互敬互爱、互相关心

　　夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁。特别是在精神不佳，身体不适情况下，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

　　5：同房次数不宜过频

　　新婚蜜月性欲强烈，要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。

　　1、同房时要多和男方沟通，注意控制好力度，不能过于用力，控制好节奏，循序渐进，如果有小腹痛等不舒服的情况，应该和男方说明。

　　2、同房后要注意休息，一般正常情况下，同房出现小腹痛休息1-2天就会缓解，如果同房后小腹痛持续时间1周以上，考虑是否因为疾病引起，应该到医院进行检查。为了排查肿瘤及其他病变，有必要做妇科B超检查。

　　3、掌握正确的性交姿势，不管是采用站立式、后入式、后背式还是其他性交姿势，双方都应该做好沟通，两人互相配合减少身体的不适感。

　　4、保持愉悦的心情，一般在性高潮时不会感到小腹痛等不适感，而且这种小腹痛症状一般较小，不明显觉察，保持愉快的心情，缓解同房后小腹痛的症状。

　　5、注意同房后要保暖。同房后不能正对着风扇或者空调猛吹，很容易着凉，加上本来出汗较多，如果受凉，容易引起不适。女性要爱护好腹部，可以盖上被子避免小腹受凉。

　　6、注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，同房前要清洗身体，同房后休息一段时间后清洗下部，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。