宝宝睡觉爱出汗是什么原因？宝宝睡觉爱出汗应该怎么办呢？

　　生理性多汗

　　01宝宝新陈代谢快

　　婴幼儿时期是人体生长发育快速的阶段。

　　宝宝呼吸、心跳的速度要远高于成年人，新陈代谢比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。

　　02宝宝皮肤含水量高

　　宝宝皮肤中的水分含量相对于成年人更高，皮肤血管丰富，神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力较差，所以一旦受到环境刺激，通过皮肤散发出去的水分就会比较多。

　　03单位面积汗腺多

　　婴幼儿皮肤上每单位面积的汗腺数比成年人多。因此，在外界环境温度高时、保暖过度（比如穿盖过厚）时、进食热的食物后、进行活动后，出汗会明显更多。

　　04遗传因素

　　重口味食物会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力。宝宝的抵抗力本身就比较弱，吃多了将更容易生病。

　　1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

　　2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。

　　3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

　　4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。

　　1 保持房间温度相对舒适，调整到适合宝宝的温度。天气炎热时建议开空调，将房间温度调整到24-26℃，同时避免风直接吹向宝宝。

　　2 不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。

　　3 发现宝宝出汗较多，尽快把汗擦干，如衣服被汗浸湿，也应及时更换，同时适当减少穿盖。避免出汗时直接吹风，防止着凉继发感冒等。

　　4 宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食，如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。

　　其实，出汗对调节人体体温、维持代谢平衡起着重要的调节作用。