脸红发烫是什么原因造成的？脸红发烫该怎么护理？

　　1.局部长期使用皮质类激素药物 , 引起毛细血管扩张 , 导致皮肤变薄、萎缩等。

　　2.居住高寒地区或受过冻伤 , 致使血液循环受阻 , 血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。

　　3.经过美容换肤 , 因为换肤品主要含苯甲酸 ,用苯甲酸反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位 , 使没有受到保护的真皮层暴露于外部 , 接受强烈紫外线的照射所致。

　　4.敏感皮肤一般角质层薄 , 它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温 ( 冷热 ) 等都比较敏感 , 导致未稍血管时紧时松 , 呈现反复淤血状态 , 造成血管迂回扩张 , 形成红血丝。

　　1、温水水洁面：炎热夏季应该注意避免冷水洗脸后立即进入到高温的环境中，冬日不要用太凉的水以免过于刺激。用温水水洁面。

　　2、补水保湿：充分补水才能保证肌肤的正常新陈代谢，皮肤因缺水而干燥则会加重红血丝症状。

　　3、冷敷：面部肿胀、发热严重时可以冷敷减轻

　　4、按摩：促进血液微循环:每次洁面后对面部肌肤进行按摩，能够有效促进面部肌肤的血液循环，增加毛细血管的弹性。

　　5、维生素C：日常生活中多摄取富含维生素C的瓜果蔬菜，对于促进毛细血管的弹性有很大的帮助。

　　6、活血化瘀：注意日常中多食用活血化瘀的食品，有面部红血丝症状困扰想通过饮食进行调理的可以去注意下相关的食品食物。

　　1树立信心

　　爱脸红的人多半是缺乏自信,要想要让自己改掉爱脸红的毛病,就要建立自信要相信自己。人前说话出现脸红,我想对于很多缺乏自信的人来说这是常见的,那我们一定要让自己自信起来的,而且千万不能让自己自卑的,多多看看自己的长处,和别人说话的时候要表现的你是很有信心的。

　　2让自己放松下来

　　紧张也能诱发脸红,这时候越是不安,脸越红。这时候就需要让自己放松下来,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。当你想象令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止。

　　3学会坦白

　　导致脸红恶性循环,让你继续脸红的一个原因就是试图掩藏。试着坦白一点,当你感到自己脸红的时候不如说出来。比如说,“又来了,”“我要脸红了,”“我想我脸红了!”坦白勇敢地面对这种情况,可以帮助你放松下来，坦白还能给别人留下好印象，自己也不会那么尴尬了，不尴尬脸红的毛病自然就得到了缓解。