患者信息： 36岁 男
问题描述： 晚上睡不着！白天坐立不安！
咨询时间： 2023-11-07
医生回答(11)
患者2023-11-07
晚上睡不着！白天坐立不安！
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:00:00
医生已接诊
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:00:03
您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:00:04
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者2023-11-07 20:03:13
你好
患者2023-11-07 20:03:44
我晚上睡不着
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:04:09
多长时间了？
患者2023-11-07 20:05:53
3个月了
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:06:00
发生了什么事情吗？
患者2023-11-07 20:06:18
7月份我得了脑梗塞
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:06:27
身体指标怎么样？
患者2023-11-07 20:07:51
现在也没什么！口有点外
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:08:05
慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）。
患者2023-11-07 20:09:50
我这可能是抑郁症了
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:10:01
遇到事情，情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长，程度重，对日常生活影响大，我们还是建议需要进行干预。
患者2023-11-07 20:14:17
我们这医生说抑郁了
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:14:39
抑郁症有以下症状：心境低落，兴趣缺失，活动减少，思维迟缓，注意力不集中，精力降低，睡眠障碍，食欲下降，伤害自己的观念或行为，自责。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:14:43
如果明确诊断之后，根据情况可以考虑用抗抑郁药物治疗。目前指南推荐的一线用药以ssri为主。包括舍曲林，草酸艾司西酞普兰，帕罗西汀，氟西汀，氟伏沙明。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-11-07 20:43:54
请问您是否还有其他医药问题需要咨询？如果没有，我将结束此次咨询。
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