患者信息： 15岁 女
问题描述： 自杀 情绪不好已经快两年了
咨询时间： 2023-09-05
医生回答(10)
患者2023-09-05
自杀 情绪不好已经快两年了
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:01:18
医生已接诊
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:01:27
您存在以下情况吗？如高兴不起来，快感缺失，易哭，兴趣减少，思维变慢，乏力，活动减少，消极悲观，自杀观念，自伤、自杀行为，躯体不适，睡觉不好等等，但因人而异。
患者2023-09-05 08:01:55
是的
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:02:11
在医院看过吗？
患者2023-09-05 08:02:26
看过
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:02:47
目前服用什么药物治疗？疗效如何？
患者2023-09-05 08:03:19
药已经吃完了
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:03:38
目前服用什么药物治疗？疗效如何？
患者2023-09-05 08:03:41
目前没有什么治疗
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:03:57
病情稳定吗？
患者2023-09-05 08:03:59
还是情绪不好 想自杀
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:04:29
吃药的时候病情能控制吗？
患者2023-09-05 08:04:51
不能
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:05:42
应该及时到医院复查，医生会根据你的情况调整药物的。在药物治疗的基础上加强自我调节。
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:05:51
远离抑郁的三个好习惯
一、多运动多做事
当心情不好，可能会躺在床上、不运动、不做事，心情低落、悲观。首先要让自己通过运动或做事动起来。快走、跑步、骑自行车这些有氧运动能够有效改善抑郁。每周3-5次，每次45-60分钟，至少持续10周。其次挑自己喜欢有成就感有愉悦感的事情做，既没有时间胡思乱想又可以愉悦身心。
二、多交流多互动
在心情不好时选择良性的方式去发泄情绪。如和爱人一起去旅游、和孩子一起看电影、和朋友一起散步，以及做自己喜欢做的事情，从而有效纾解负面情绪。
三、吃好睡好
多吃新鲜水果、蔬菜、海鲜、鱼类以及富含B族维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类、鸡肉、鸡蛋等，这些食物均可改善情绪。
患者2023-09-05 08:06:45
我都不想做
武克文医生 主任医师 (山西省社会福利精神康宁医院 精神科)2023-09-05 08:54:56
积极治疗，效果很好的。
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