患者信息: 18岁 男
问题描述: 健身导致的双膝盖、双手肘、右肩关节劳损
咨询时间: 2022-11-29
医生回答(20)
患者2022-11-29
健身导致的双膝盖、双手肘、右肩关节劳损
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:47:33
医生已接诊
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:47:44
你好,出现症状多久了?
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:48:19
主要哪些关节疼痛?有功能障碍吗?
患者2022-11-29 18:49:33
手肘就二年了 膝盖几个月 肩部几个月
患者2022-11-29 18:50:16
正常活动运动没问题 一上重量就疼
患者2022-11-29 18:50:31
膝关节有弹响
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:51:18
如果训练器械重量超过关节韧带和肌肉的强度,很容易造成损伤!伸直骨挫伤,一般的损伤可以修复,但是如果断裂就很麻烦!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:52:10
弹响不用担心,很多关节都会有,尤其肩肘膝关节!高抬腿髋关节也会弹响!
患者2022-11-29 18:52:41
膝盖走路会疼
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:52:54
建议休息限制活动一段时间,一般六周!
患者2022-11-29 18:53:27
可以通过什么来恢复吗
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:53:38
深蹲,尤其负重深蹲,关节负荷很大!关节软骨容易损伤软化!
患者2022-11-29 18:53:55
康复训练有用吗
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:54:30
你的年龄可以康复的!休息六周!可以小重量锻炼!不建议各种深蹲!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:54:46
关节部位可以理疗烤电热敷!
患者2022-11-29 18:54:59
可以通过什么治疗吗
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:55:02
买个红外烤电治疗仪,每天烤电三次,每次半小时,距离40公分!控制体重!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:55:20
关节部位可以涂抹扶他林乳膏!
患者2022-11-29 18:56:06
没有重量的深蹲可以吗
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:56:08
别的又创操作就不推荐了!你处于生长发育期,身体愈合能力强!潜力大!能恢复!
患者2022-11-29 18:56:15
自重
患者2022-11-29 18:56:50
自重深蹲可以吗
患者2022-11-29 18:57:02
弓步蹲什么的
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:57:34
急性期适量吧,不推荐!缓解压力太大!国外很多人不推荐深蹲,每个人胫骨平台发育不一样,后倾角大小不一,所以有些人先天就不具备深蹲能力!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:57:57
急性期适量吧,不推荐!关节压力太大!国外很多人不推荐深蹲,每个人胫骨平台发育不一样,后倾角大小不一,所以有些人先天就不具备深蹲能力!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:58:49
每个人深蹲的度数也不一样!强迫深蹲就会造成损伤!
患者2022-11-29 18:58:54
医生那用什么动作来康复
患者2022-11-29 18:59:02
复
患者2022-11-29 18:59:08
比较好
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 18:59:45
理疗热敷改善局部血液循环,就可以促进修复!限制活动是修复的前提!
患者2022-11-29 18:59:59
您是人民医院的吗我这边离你3公里可以去看看吗
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 19:00:37
郑州市第一人民医院!骨科!可以的!推荐我们主任侯江伟!
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 19:01:09
可以网上预约挂号,以免聚集,疫情严重,安全第一!
患者2022-11-29 19:01:28
一般休息多久可以康复
患者2022-11-29 19:01:34
复
患者2022-11-29 19:01:39
好的!
患者2022-11-29 19:08:16
仅患者可见隐私图片
患者2022-11-29 19:08:39
这种乳膏效果咋样
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 19:08:46
扶他林乳膏就可以!
患者2022-11-29 19:08:48
样
患者2022-11-29 19:08:59
好的谢谢医生
黄亚洲医生 主治医师 (郑州市第一人民医院 关节科)2022-11-29 19:09:22
吲哚美辛巴布膏也可以!
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