血栓的预防与急救

　　血栓性疾病的高风险人群：具有家族史，直系亲属中有人在45岁之后患过心梗或心绞痛等血栓性疾病者；糖尿病患者；高血压患者；检出有动脉粥样斑块但没有出现症状者。

　　高风险人群需要在生活方式上抗击血栓，包括降血压、降血脂、戒烟、控酒、锻炼身体等。吸烟不仅引起呼吸系统损害，而且非常明显地导致血管内皮损伤。饮食原则是控制总能量的供给，降低食物成分中脂肪所占的供能比例，减少饱和脂肪酸如动物脂肪与胆固醇胆固醇含量高的食物如蛋黄的摄入量和适当增加不饱和脂肪酸如植物油的供给。还可适量食用黑木耳、大蒜头、洋葱以及一些富含维生素C的水果和蔬菜等。

　　万一身边有人突然倒地，发生昏迷、呕吐、偏瘫或睡中呼之不应，如果患者有高血压病史，怀疑脑中风等状况，应及时打120，保持患者呼吸道通畅，及时清理呕吐物；尽量不移动患者头部和上身，如需移动，应托住头部与其身体；给患者吸氧；如果测量显示血压显著升高，且患者清醒的情况下可以协助其服降压药；如果患者呼吸心跳停止，要立即实施心肺复苏。