离过敏原远一点

常见过敏原可大致分为气传过敏原、食物过敏原和接触性过敏原等。常见的空气中的过敏原气传过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。

    花粉实际是花的雄性生殖细胞，包括气传花粉和虫媒花粉。气传花粉体积小、重量轻，可长时间滞留在空气中，并随风到处飘散，有机会被吸入气道，因此容易导致过敏。虫媒花的花粉体积大、分量重，不易飘散到空气中，需要昆虫的媒介作用才能传播，通过呼吸道接触的机会比较少，不易导致过敏。

    花粉导致的过敏称之为花粉症或枯草热。花粉症是常见的过敏性疾病之一。症状为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕，许多患者在过敏性鼻炎数年后会发生刺激性咳嗽，抗生素止咳剂无效，甚至发生胸闷、憋喘、哮鸣等哮喘症状。花粉过敏季节性比较明确，多发于春、秋季。

     花粉症患者在花粉播散季节要尽量减少外出，尤其要少去郊外等花草比较集中的地方，家中应关紧门窗。如诊断明确，应在医生的指导下进行药物或脱敏治疗。

    尘螨是一种微小的生物，是尘土中导致过敏反应的重要过敏原之一。尘螨生命力很强，在温暖潮湿的环境中，可以很快地生长和繁殖。研究发现，在床垫、枕头、地毯、布艺家具中尘螨数量多。当空气搅动时例如走动或吸尘时，尘螨过敏原颗粒可漂浮到空气中；当空气平静时，这些颗粒又沉积下来。与花粉一样，尘螨过敏原很难消灭。普通杀虫剂和消毒剂对尘螨无用，不能减少尘螨和尘螨过敏原。

    对尘螨过敏的患者，室内陈设应力求简单，不宜放置过多家具，以便于清理；养成“湿式作业”的清洁习惯，不用扫帚扫地，不要用掸子掸去家具上的浮尘；卧室内尽量不堆放大量书籍；家中不宜用地毯，因为地毯中容易滋生尘螨和霉菌；空调和暖气在使用前都要清洁。另外，尘螨过敏者好不养宠物，因为宠物身上脱落的皮屑是尘螨的食物。

    霉菌主要生存在室外泥土中，通过孢子繁殖后代。霉菌孢子非常微小，肉眼看不见，是室内尘土的一部分，属气传性过敏原。在打开门窗的时候霉菌孢子可进入室内。

    霉菌在家中常见的生长之处包括厨房和厕所等潮湿的角落。地下室及一楼等通风不畅、室内养花草、窗外或门外有垃圾堆或落叶树木的地方，室内的霉菌孢子的含量较高。

    对霉菌过敏者，应定期清理房间的潮湿角落，如发现霉点，应及时刷除和冲洗擦干，注意保持干燥。应避免在室内养太多的花草。

    食物过敏原常见食物过敏原包括水产品、肉蛋奶、蔬菜、水果、坚果类等。许多食物过敏与某些气传过敏原有相关性，如春季花粉过敏者很多伴有水果和蔬菜过敏。因食物过敏原导致的严重过敏反应可危及生命。

    食物过敏的好疗法就是明确过敏原后避免进食。建议在进食前应仔细阅读食品配方表，了解有没有自己过敏的食品成分；在餐馆进餐时，也应仔细询问主料和配料。

    接触性过敏原包括金属、香料、防腐剂、染发剂和某些外用药等。过敏性接触性皮炎是常见的过敏性皮肤疾病，容易被忽视，如果慢性化则不易治愈。

    好的预防办法是查明后不再接触同类物质。早期诊断非常重要。如果不能及时脱离过敏原，会导致皮肤炎症的慢性化。