肛肠科科普知识

 今天您锻炼了吗？

    肛门功能锻炼，能地防止各种肛肠疾病，且有利于肛门手术后病人的功能恢复。下面介绍两种简单易行的锻炼方法：

    ■肛门运动锻炼：静坐、放松、吸气时有意识地向上收提肛门，闭气5秒钟，然后呼气全身放松。每次30下，一日三次。

    ■仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，松弛复原；再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

    熏洗药硝矾洗剂使用方法

    ■熏洗疗法通常在排便以后或每次换药前进行，每次使用硝矾洗剂45克，用1000ml开水冲化后，先趁热让蒸腾药气熏蒸患处10分钟，患处尽量贴近又不触及药液为宜。待药液温度降至35℃—45℃ 时以不烫手为宜，再坐入盆中浸泡患处10分钟。硝矾洗剂具有消肿止痛、收敛止血、止血化瘀等作用，能地缓解伤口疼痛，防止术后创面感染，促进组织修复和伤口愈合。各种肛肠疾病术后均可用熏洗法。