男性健康 普及科学知识

   自古以来，男性一直被视为家庭的顶梁柱，肩负着家庭和工作的双重责任。受传统观念影响，男人凡事都憋在心里，在长期的工作与精神双重压力下，许多疾病已经偷偷的来到身边。今年10月28日是6个男性健康日，主题为：关心男性健康，普及科学知识。

男性平均寿命比女性短

据资料显示，男性的整体健康状况较女性差，全范围内男性的平均寿命要比女性短3到6年，而在亚健康人群中，中年男性所占的比例高达75%，职业男性亚健康状态所占比例更高。所以，男性健康，普及科学知识具有重要的现实意义。

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前列腺疾病不可小视

很多男性患者对自己生殖系统的疾病有误解，认为生殖系统得了病，就是患上了性病，所以多数不肯直接到医院就治，后病情加重，贻误了治疗时间，给自己和家人带来难以弥补的影响。

比如一个看似简单的前列腺疾病，30%的成年男性患有不同程度的前列腺疾病，而很多人却认为只是“小毛病”，不放在心上。殊不知前列腺炎的发病率高，危害性大。

市二院泌尿外科主任王军提醒，前列腺长期反复发炎，会造成前列腺管口堵塞，腺管肿大，从而引起一系列症状。前列腺增生组织挤压前列腺部分尿道，使膀胱颈口处发生梗阻，导致患者排尿困难，进一步发展成尿潴留尿不出来，继而引起尿道炎、肾脏积水及慢性肾功能衰竭等疾病，直接危害患者的生命。前列腺疾病还会使精液中保护和营养精子的物质遭到破坏，影响精子的存活率及其质量，导致不育。而据新国际研究表明，前列腺疾病正是诱发前列腺恶变的主要原因，在美国每年至少有2万人因为前列腺**病变而死亡。

除了与“性福”生活相关的疾病，男性还应该注意自己的亚健康状态，这种悄无声息的疾病容易忽视。此外还有高血压、糖尿病、肥胖综合症、椎间盘突出、脱发、抑郁症、焦虑症等等，都在困扰着男性的身心健康。

规律生活重要

男性健康状况的下降从40－50岁开始，预防男性疾病这是关键时期。男性健康重在预防，避免熬夜，坚持运动，规律生活重要。千万不要盲目相信那些吹嘘得神乎其神的保健品广告，一旦身体出现了问题，不能讳疾忌医，应该及时到正规医院去向医生咨询检查。

生活中要做到“四个一”：每天花1小时关掉手机去运动；每天1杯清茶，注意饮食平衡，从不暴饮暴食；夫妻每天至少聊天交流1小时；子女经常关心父母，即使不能团聚，也每天与家庭有至少1小时的相互关爱；至少有1人为知心朋友，可以在困难时相互倾诉。