高血压小常识

  4月7日是卫生日，是1948年成立的卫生组织的周年纪念日。卫生组织确定2013年4月7日卫生日的主题是“控制高血压”，旨在呼吁国际社会和各国政府重视高血压问题。每年都为卫生日选定一个主题，强调上的一个公共卫生重点领域。

    关于高血压亦称血压升高，会加大心脏病发作、中风和肾衰竭的风险。若不加控制，高血压还可造成失明、心律失常和心力衰竭。如果存在糖尿病等其它心血管危险因素，发生这些并发症的风险会更高。

    全超过三分之一的成年人有高血压。这一比率随年龄增长，在二三十岁的人中占十分之一，在五十多岁的人中占十分之五。高血压流行率高的是非洲的一些低收入国家，在非洲许多国家中有40%以上的成年人被认为患有高血压。但是，高血压可防可治。在某些发达国家，针对高血压以及其它心血管危险因素开展的预防和治疗，使心脏病死亡人数出现下降。

可通过以下方面降低患高血压的风险：

1、减少盐的摄入；

2、保持膳食平衡；

3、避免酗酒；

4、定期进行身体活动；

5、保持健康体重；

6、避免使用烟草。

目标：提高认识，促进健康行为，改进检测，以及创造有利环境

2013年卫生日的终目标：减少心脏病发作和中风。

宣传运动的具体目标：

提高对高血压起因和后果的认识；

提供如何预防高血压及相关并发症的信息；

鼓励成年人查血压，并听从卫生保健人员的建议；

鼓励采用自我护理，预防高血压；

使所有人都可承受测量血压费用；