乳腺术后康复四大注意事项

有些患者及家属认为手术后要多补充营养，补充营养是没有错的，但不要过量，蔡卫副主任护理师提醒：

       但是，不要吃较多的肉类，里面的饱和脂肪酸会增加手术后复发的危险性;手术后不要过分服用营养补充剂，过量服用有可能产生其他的副作用，影响康复的，有时甚至会加重病情。

       有些病人虽然不饮酒，但是，却忽略了酒精性饮料，如果喝的一些饮料中含有酒精，会增加手术后的危险性，不利于伤口的愈合。

       另外，要维持适宜体重体重过轻或过重不利于术后康复，建议经常和适当锻炼身体。

    三、消除淋巴水肿

       手术后有40%患者术后淋巴水肿 ，患侧的上肢疼痛、水肿，甚至连手都抬不起来。这是因为，手术后淋巴管缺失或阻塞，淋巴液回流受阻，大量的体液、蛋白质在皮下积聚，很容易造成淋巴水肿。另外，乳房切除术清除了周围的淋巴组织，造成局部淋巴系统损伤，加上术后的放射治疗，伤口感染等因素，也会造成淋巴水肿。

       进行患侧上肢功能锻炼，做术后康复操：

 　　Ⅰ、早期康复操术后2周内

         节术后24小时握拳运动：握松拳;第二节术后48小时手腕运动：上下活动手腕，配合内外旋转运动;第三节术后第3天前臂运动：上下屈伸前臂;第四节术后第5天肘部运动：肘部以腰为支撑，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行;第五节术后第7天抱肘运动：健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前;第六节术后第9天松肩运动：往前、往后旋转肩部;第七节术后0天上臂运动：上臂抬高尽量与地面平行;第八节术后1天颈部运动：两手叉腰，头颈往前、后、左、右及双向旋转;第九节术后2天体转运动：左右旋转上体，手臂前后摆动;第十节术后4天抬肩运动：健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。