多吃苹果的三大好处 　

苹果口味、携带便利，有“生果”之称。据过苹果具有防备癌症、低落胆固醇等功能。 川湘菜 不要替口味重背黑锅

  　　1.不变血糖

笔记本设计缺陷威胁健康

　　一只苹果含5克伙食纤维，可餍足伙食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身材孕育产生“饱腹感”，灌注贯注过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会逐渐进入血液，贯串毗邻不变的血糖和胰岛素。 吃椰菜有助心脏健康

　　2.使呼吸更顺畅 洗漱时隐患　做个健康美人

　　英国近期研究发明，有身时多吃苹果，生下的孩子更康健，罹患百日咳或哮喘的伤害更小。苹果还可以淘汰患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的伤害。

生活家饮食保健：有关“吃”的**健康杀手

　　3.增强影象

电脑时代的电脑病:电脑与健康

　　美国的一项新研究发明，吃苹果可以促进乙酰胆碱的孕育产生，该物质有助于神经细胞彼此转达信息。是以，吃苹果能帮老年人增强思想、促进影象、低落老年痴呆症的发病率。 1+2健康早餐 既能排毒又瘦身