中医养生保健:春季闭目晒眼可养肝脏

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。 　　

中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。　　

当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。 　

而经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳，疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时，身体各系统、器官、组织就运转得好；相反，如果阳气不足，则处处不通，百病缠扰。所以，正确地晒太阳，可以帮助我们补充身体的阳气。 　　

晒眼睛时，为了避免眼睛被阳光灼伤，晒眼睛的时间好选择阳光柔和的早晨和傍晚。 　　

通常，照上述的方法晒上15分钟眼睛，疲惫、忧郁的感觉会减轻不少，又可以振奋精神继续投入新的工作和学习了。 以下是与《中医养生保健:春季闭目晒眼可养肝脏相关的文章 中医保健之道:穴位按摩可提神醒脑生活小常识:眼里进东西正确处理方法生活小常识:轻松解决打嗝的小窍门健康知识:多途径来提高你的脑力春季合理科学晒太阳让你更加健康健康小常识:沐浴在睡眠前后的不同功效健康知识:睡觉流口水也是不健康保健小百科:健发保养头皮两步曲