人工流产后如何保养

生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调整就能解开心结，乐和自信。正常情况下，早期妊娠流产后，一般均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干净，大多不会给身体带来大的影响。

但是，如果反复流产，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，容易造成对身体的伤害。因此，流产后要从以下三方面入手，合理保养。

、劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，不做重的体力劳动就可以，因此往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。

第二、适当保暖。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。

第三、注意饮食。流产后，应多吃富含营养而易于消化的食物，应避免高脂肪饮食，大荤大油，忌饮米酒红糖。若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过10天、出血量大，应及时去医院检查和治疗。

第四、注意避孕。流产后，应采取适当的避孕措施，以免对身体再次造成不必要的伤害。