早春需防冠心病

早春季节天气变化无常，乍寒还暖，忽冷忽热，是冠心病的多发季节，这是因为变化多端的气候可使心脏血管发生痉挛，影响心脏本身的血液供应，常是诱发心绞痛和心肌梗塞的主要原因。因此这一季节尤其要注意防病。

慢性病三分治七分养，这里结合季节变化，在这里介绍一下冠心病人的早春季节保养注意事宜。

1、注意保暖，避免迎风疾走。早春季气温逐步回暖，但气温波动较大，时常忽冷忽热，而且早晚温差较大，注意保暖特别重要，俗话说：“春捂秋冻”，春季气温回升时不妨将冬装多穿几天以防气温骤降。大风降温时，因寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影响心脏本身的血液供应。心脏急症的发生率往往会大幅增加。患者好减少外出，保持室温在一个舒适的，必要时使用空调或取暖器。

2、合理饮食。饮食上提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并可适当多食富含植物纤维的食物，同时宜保持清淡，特别对于合并高血压病的老年人应减少盐分摄入。

3、合理锻炼。随着春季的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。故户外活动和锻炼应逐渐恢复，循序渐进，以免诱发病情反复，运动要因人而异、量力而行、循序渐进、适可而止，运动量以无不适感为度，稍感不适应及时停止锻炼。此外，早春季节昼夜温差大，清晨气温较低，气温较低对于冠心病人来说，血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。所以，早春季节并不适宜早锻炼，宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。

4、坚持用药。冠心病是一种慢性器质性疾病，坚持治疗非常重要。临床上医师所开具的很多药物都是经过长期临床使用和大量临床试验得出的有良好的药物，这些药物可扩张冠状动脉，保护缺血心肌，抗血小板黏附聚集，减少心肌梗死的发生，改善心脏功能，不仅能防治冠心病心绞痛的发生，还能尽可能延缓疾病进展，延缓心力衰竭的发生，从而尽力避免影响患者的生活质量。

做到上述几点，大部分患者可以平安度过春季，但仍应保持警惕，对不明原因的胸闷、胸痛应提高警惕，特别是有冠心病的患者外出时，应随身携带硝酸甘油类药物，以防心绞痛的发作。若出现胸闷、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不适症状，仍应及时到医院诊治。