产后康复训练提高女性生活质量

随着二胎的开放和女性生命的延长，女性产后导致的难言之隐也随之凸显，特别是产后盆底肌肉松弛易导致功能减退与并发症的发生，将降低女性生活质量，如：产后尿失禁、尿潴留、阴道松驰、性功能障碍等病症。下面就介绍一些女性产后疾病知识：

盆底障碍性疾病发病率：盆底障碍性疾病已成为中老年女性常见病，成年女性发病率为20%～40%；中国女性尿失禁患病率为18%～57.5%,绝经后的女性达50%；盆腔脏器脱垂患病率为30%～40%，80岁以上者达49.7%；女性性功能障碍发病率：不满意者约为55.5%；医源性盆底功能障碍发病率为10%。

盆底障碍性疾病常见症状：便秘、便失禁、盆底痛、尿失禁、尿潴留、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等。

盆底功能障碍性疾病重要的对策：预防的重要手段——盆底康复训练；盆底康复训练和治疗方法——微电流刺激、生物反馈和自我锻炼。

盆底康复治疗的适应症：产后妇女常规盆底肌肉锻炼各种类型尿失禁；各种尿失禁、尿潴留；轻、中度子宫脱垂；阴道膨出、阴道松驰、阴道痉挛致；性生活不满意者；反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；泌尿生殖修补术后辅助治疗；子宫复旧、慢性盆腔疼痛。

盆底康复训练治疗佳时间 ：产后恶露干净、产后42天后

盆底康复治疗时间 ：一个疗程10～15次；每次治疗20～30分钟；每周2～3次。