视力杀手——蓝光

前不久，媒体了一条“浴霸伤眼”的，“西安有一位女士，总是开着浴霸给宝宝洗澡。洗澡时，宝宝爱看浴霸。两个月后，孩子的眼睛失明。经医生诊断，导致孩子失明的罪魁祸首竟然是浴霸中的蓝光”。这则一经刊登，迅速引起了公众对“蓝光”的。

如今，智能手机和平板电脑已走进千家万户，据统计，我国0-6岁的孩子中，从4岁开始接触电子产品的比例占到66.6%，平均每天玩平板电脑或手机时间1.5--2小时。实验表明，孩子在长时间使用电子产品后，明显感觉眼睛疲劳，查其视力，都有不同程度的下降。造成孩子视力下降的重要原因，其一就是从电脑、iPad、iPhone等的LED显示屏上发散出来的“蓝光”。

何为蓝光？蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长短、频率高的高能量光线，因而被广泛应用于LED中，来提升电子产品的品质。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。

令人担忧的是，高能蓝光广泛地存在于生活的人造光源中，比如电脑屏幕、手机或平板屏以及节能灯。随着儿童启蒙教育越来越早，很多学龄儿童经常会使用计算机和智能手机。由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，晶状体还没有发育完善，对于蓝光的过滤性较差，他们更容易受到蓝光的伤害，而这种伤害是一种不易察觉的慢性过程，并未引起足够重视。

在此，我们提醒家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，累计不超过1小时为宜。另外，儿童及青少年在使用电子产品时，好预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜/板，或者佩戴具有防护能力的防蓝光眼镜。