顺产后的家庭护理贴士---产妇

一、饮食

1、 产妇分娩后，及时给产妇补充能量，据食量大小，可以吃2—8个红糖煮鸡蛋。

2、产后即可进普食和常温水果忌生、冷、辛辣、大油荤食物。产妇一般2—3天才会解大便，所以大便前宜进易消化、营养丰富的软食物，以保证乳汁充足、大便通畅，利于切口恢复愈合。待大便正常后正常饮食。

二、小便

产后2小时内必须自解小便，避免产后尿潴留的发生。因产妇卧床时间较长，须预防产后虚脱晕倒，次下床前先半卧位30分钟，再坐位30分钟，后双腿下垂30分钟，无头晕、冷汗等不适再逐步下床解小便、活动。

三、会阴

会阴部每次大小便后温水清洗，擦干，勤换卫生巾，保持干爽，如有炎症可在医生指导下用对症的外用药禁忌坐浴。

四、乳房

1、—2天分泌的是初乳，呈清亮淡黄色，营养为丰富，尽量让宝宝多吸，可以让宝宝减少腹泻和感冒。母亲与新生儿同步睡眠，有利于乳汁分泌和产后恢复。

2、双侧乳汁应尽量让宝宝吸空，吸不完的乳汁要挤空，以免引起乳汁淤积，严重者还可引起急性乳腺炎。