安阳市眼科医院文章
如何保护眼睛预防近视
浏览次数：18226发布时间：2016年01月18日来源：安阳市眼科医院
1、光线充足。
2、避免反光。
3、阅读时间不要太长，40-50分钟后要多向远处眺望。
4、坐姿要端正。
5、看书距离应适中。写字执笔不要太靠前。
6、看电视距离勿太近。
7、睡眠充足，作息有规律。
8、多做户外活动。
9、营养摄取应均衡。 少食甜食。
10、定期查视力，检查眼睛。
1、光线充足。
2、避免反光。
3、阅读时间不要太长，40-50分钟后要多向远处眺望。
4、坐姿要端正。
5、看书距离应适中。写字执笔不要太靠前。
6、看电视距离勿太近。
7、睡眠充足，作息有规律。
8、多做户外活动。
9、营养摄取应均衡。 少食甜食。
10、定期查视力，检查眼睛。
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