冬季进补

春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。中医药学认为人与自然界息息相应，冬季主藏，是人体吸收营养、贮藏精华、恢复健康的佳时机，所以长期以来，民间流传“三九补一冬，来年无病痛。今年冬令补，明年可打虎”的说法。冬季进补，适宜的方法就是服用膏方，膏方可以养脏腑、补气血、补正气。

什么是膏方？

膏方就是医师据患者的病情开出普通方药，把此方药的剂量增加10～20 倍，煎煮、过滤、浓缩，然后加入胶类和糖类等辅料，后加入参类等细料药制作而成的一种膏状物质。膏方具有药物浓度高，体积小，药物稳定，服用时无需煎煮，口感好，便于携带等优点。膏方是中医药学的精华，具有良好的滋补功效，进补时间以农历立冬到第二年立春为佳。

哪些人合适服用膏方？

1.体虚易感者。 2.亚健康状态，很多人未老先衰，出现头晕目眩、耳鸣眼花、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆力降低等，工作、生活质量明显下降，但体格检查往往正常。 3.慢性疾病。4.特殊人群。