秋季皮肤瘙痒怎么办 7招帮你缓解症状

秋季是一年四季中皮肤容易干燥的季节，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，所以这个环境中特别容易皮肤瘙痒，皮肤瘙痒怎么办？小编为大家介绍7种解决皮肤瘙痒问题的方法，教你如何防止皮肤干燥、缓解皮肤瘙痒困扰。

1、科学洗澡

皮肤瘙痒预防关键是科学洗澡。过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥；如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒状态。因此，大家应当注意洗澡的次数，每周一次足矣，且水温不要太高，洗浴时间不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂；香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净；洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。除了浴后必要的润肤外，平时应据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1至2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。

2、注意穿着

内衣好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。从秋天起，建议皮肤干燥的人要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

3、注意饮食

平时注意多喝水以补充身体流失的水分，注意营养均衡，饮食要清淡，多吃新鲜蔬果及豆类和杂粮等含水分、维生素丰富的食物，少饮咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

4、适量的茶水

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

5、冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

6、鲜韭菜水

鲜韭菜与淘米水，按1:10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

小编建议：皮肤瘙痒严重者，好在医生的指导下使用一些药物，而不应盲目抓挠，另外小编提醒大家患上皮炎一定要及时到正规的医院进行检查与治疗。