胸罩与乳房保健

挺拔健美的乳房是女性美丽曲线的，若想保持这种美，胸罩的作用不可小看。戴胸罩不仅仅能体现形体美，还能保护乳房。但如果使用不当，也会引起一些乳房疾病，如乳头内陷、乳管堵塞、乳房疼痛、局部纤维化  部肌肉老化等，甚而增加乳癌发病风险。

如何选择胸罩应从以下几点考虑：首先要据本人的体型及乳房大小选用松紧度和大小适中的，戴起来不要太紧又不要太松，太松或太大的起不到依托固定作用，易引起下垂甚至变形；太紧或太小使乳房明显受压，影响局部的血液循环，使乳房及其周围组织的发育发生障碍，甚至会使乳头内陷，引起非哺乳期乳腺炎或哺乳困难。配带平坦型的乳罩，由于向后直接压迫乳晕，容易引起乳头内陷。目前市场上的流行外凸型和锥状乳罩，与乳房形态相似，可以保护乳房外形。其次要注意选用质地软，吸汗性能好，不易引起皮肤过敏而又易于清洗易干的乳罩。胸罩的吊带和背带应该可以调节长短，不宜过于狭窄。在青春发育期和妊娠期要随时调整胸罩的。建议扁平型乳房选用集中型的乳罩，即3/4罩杯的乳罩，它能使胸部集中，衬托出挺拔的曲线。下垂型的好选择全罩杯的胸罩，应选择比平时大一号的，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，使之加强衬托由下而上地支撑，背带略宽，能负荷所托的重量，使乳房提升到合适的位置。

美国疾病研究所研究结果表明，长时间戴胸罩的妇女易患乳腺癌，每日戴胸罩好不要超过12小时，原因在于胸罩的压迫阻碍了乳房部分淋巴液的正常流通，使细胞有害代谢产物清除受阻，久之会发生病变，每日戴胸罩超过12小时的妇女患乳腺癌的概率比未超过12小时的高很多，每晚放松胸罩后对乳房进行适当按摩，使乳房和胸背部肌肉得以休息，以利于局部血液循环畅通，如此可以保护乳房健美。