曾经，我一直不知道刮痧有什么作用。直到有觉得脖了酸痛，去按摩的时候，按摩师说我身体湿气重、身上毒气多，建议刮痧来排毒。自那次刮痧过了之后，好像脖子真的不痛了。从此之后，每隔一段时间我就会去做一次背部刮痧。所以，每当有朋友说不舒服的时候，我就会告诉她们去刮个痧就会立马变精神。
但在后来才知道，原来刮痧有好处也有坏处，尤其不能经常刮，否则弊会大过利。
那么，究竟刮痧的好处和坏处是什么呢？今天，我把我所知道的知识，拿来和大家一起分享：
刮痧的好处
1、刮痧可以的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外。
现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。
2、刮痧还可以疏通筋络。
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的终的原因，刮痧有以调整并平衡我们人体的阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧能治疗五种病
一、头痛
头痛是很常见的疾病，发于各种急、慢性疾病，如高血压、颈椎病、感冒、颅内、发热性疾病、五官等疾病均可导致。
多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。
头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。
经络刮痧
头部
以头顶、为中心，分别向前、至后后发际边凹处膀胱经：天柱穴、左、右刮拭至太阳穴;
肩部
双侧肩周部从上向下至肩井穴;
上肢
双外侧大肠经：从合谷穴向上至肩部;疼痛重者加阿是穴痛处。
二、高热
可见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。
经络刮痧
头部
两眉间任脉：印堂穴，鼻下督脉：人中穴，十指尖十宣放血;
颈部
颈椎下第七棘突下督脉：大椎穴、肺腧;
背部
脊椎两侧督脉--华佗夹脊穴，第二胸椎旁开两指膀胱经：风门穴;
上肢
手臂外侧屈肘处：大肠经：曲池穴，左右手拇、食指交叉拇指尖处大肠经：合谷。
三、肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为
疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。
功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。
刮痧治疗肩周炎主要刮痧部位
颈部，肩背部，胸部。
刮痧部位
颈部——哑门、风池、大椎。
肩背部——肩井、天宗。
胸部——中府、云门、缺盆。
上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。
下肢部——足三里、条口。
四、疲劳综合症
饮食不周，睡眠不足，体力消耗过多，身体长期劳累;烦躁，抑郁，心理压力过大引发的身心疲惫症状。无器质性病变的亚健康状态。
经络刮痧
头部
以头顶百会穴为中心，分别向前至前额、后至天柱穴、左、右刮拭分别至太阳、风池穴;
肩部
双侧肩周部从上向下至肩井穴;
背部
胸椎、腰椎及两侧督脉、膀胱经;
足部
足跗外侧：膀胱经：京骨穴
五、感冒
感冒是呼吸道常见疾病，四季均可发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等症状。
经络刮痧
头部
以头顶督脉：百会穴为中心，分别向前至前额神庭穴、后至枕骨凹处胆经：风池穴、左、右刮拭至太阳穴;
胸部
咳嗽--由内而外任脉：天突至中府穴;
腹部
呕吐--肚脐上4寸任脉：中腕，
小腿外侧
胃经：足三里穴;
颈部
发热--第七脊椎处督脉：大椎穴,屈肘直角横纹外大肠经：曲池穴;
脊椎
发烧--脊椎两侧督脉--华佗夹脊穴,第二胸椎旁开两指膀胱经：风门穴;
手臂
鼻塞--手腕横纹桡内侧上7寸处肺经：孔穴,点按鼻翼外凹处大肠经：迎香穴。
刮痧的坏处
刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。
为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症 空腹、过度疲劳患者忌刮 身体瘦弱、皮肤失去弹力者 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者 患有心脏病，水肿的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。
另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。
哪些人不宜刮痧
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及
月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法会刺激这类患者发病。病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，好不要中医刮痧疗法。