腰阳关穴的效用,腰阳关穴的取法
腰阳关,腰, 穴在腰部; 阳, 穴在督脉上;关,关卡。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气,在上行至本穴的过程中是散热吸湿,至本穴后滞重的水湿之气... [详情]
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中等强度、60分钟、10,000步,科学健走的这些表述你都明白吗?