遵循“20-20-20”规则：
每20分钟，将目光转移到至少20英尺（约6米）远的物体上，至少看20秒。
坐得离电脑远一些：
坐在离屏幕大约63.5厘米（大约一臂长）的地方。而且，也调整下屏幕的位置，是眼睛略微向下凝视，而不是直视前方或向上。
使用加湿器：
如果你经常在干燥、温暖的房间里，可以考虑使用加湿器，增加空气中的水分。
那么护眼的一些小妙招
发布时间：2024-04-24 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218131.html
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