预防
事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:
达到和保持健康的体重。
身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
健康饮食,每天吃三到五次水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪的摄入量;
避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
诊断和治疗
可以通过相对价廉的验血进行早期诊断。
糖尿病的治疗包括降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。
对发展中国家来说即节省费用又具可行性的干预措施包括:
适当控制血糖。一型糖尿病患者需要注射胰岛素;二型糖尿病患者可采用口服药物治疗,但也可能需要胰岛素治疗;
血压控制;
足部护理。
其他可节省成本的干预措施包括:
视网膜病(造成失明)筛查和治疗;
血脂控制(调节胆固醇水平);
筛查与糖尿病有关的肾脏疾病的早期征兆。
在采取这些措施的同时,还应当健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草。