嗅觉训练需要用到玫瑰、桉树、柠檬

发布时间：2024-04-01 来源:广西疾控中心

　　嗅觉训练需要用到玫瑰、桉树、柠檬、丁香四种气味精油，具体步骤可以参考下方：

　　1、准备好玫瑰、桉树、柠檬、丁香四种嗅觉康复训练气味精油；

　　2、打开玫瑰气味精油瓶盖后将瓶口移至距鼻尖3-5公分处，嗅闻其10-20秒钟；

　　3、休息10秒钟，淡化玫瑰精油气味；

　　4、用同样的方法依次嗅闻桉树、柠檬、丁香气味精油；

　　5、整个训练过程时长约5分钟，每天在上午、下午各训练1次（是早餐前及晚睡前），坚持不少于4个月。

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