低头玩手机的不良习惯

发布时间：2024-03-28 来源:广西省疾病预防控制中心

　　很多人都有低头玩手机的不良习惯。长此以往，就会让斜方肌（图中三角形部分的肌肉）紧张耸起，带着你的锁骨往上移动，让你不自觉耸肩，造成溜肩的不良体态。

　　还有长期久坐，不良坐姿，造成胸肌、斜方肌紧张，日积月累，都会让你的肩膀慢慢溜下去。

　　脖子慢慢变短，人也跟着越变越猥琐……

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