感冒时不建议运动。一般来说,感冒的发生是因为病毒或细菌侵入人体后,体内的防御系统启动,产生大量的免疫细胞和抗体,体内会发生一场免疫大战。此时,人体内的热量增加,体温升高,若此时运动,会增加身体的能量消耗,不利于免疫系统功能的正常发挥,甚至可能加重病情。而且,感冒的人一般身体也较虚弱,如果在全身无力的情况下去运动,不仅会导致呼吸不畅,更不利于身体。若运动不当,还会导致严重的运动风险事件发生,病毒性感冒就是诱发运动性猝死的原因之一。因此,感冒时不建议大家运动,应遵医嘱,多喝水、多休息。
感冒的时候可以运动吗?
发布时间:2023-07-09 来源:福建省疾病预防控制中心本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/206834.html
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