肩袖损伤的康复指导建议

发布时间：2023-05-18 来源:金华市中心医院

1．肩关节外展支架固定于外展30-45°，保护三个月。

肩袖损伤的康复指导建议

　　1．肩关节外展支架固定于外展30-45°，保护三个月。

　　2．康复性练习原则：主要在无痛部位进行低强度的抗阻力量训练，练习时必须掌握好强度和量．注意避免再次受伤。

　　3．手术当天麻醉恢复开始肘腕关节和手的主动活动度训练，患肢做五指张开伸直、用力握拳运动及患肢腕关节zui大限度背伸和屈曲活动，连续10～15下／次，3～4次／d。

　　4．1～2周扶持患肢前臂，逐渐屈曲肘关节进行托手屈肘运动和握住患肢腕部，协助患肢进行伸肘屈肘运动，连续10～15下／次，3～4次／d。

　　5．2-3周被动活动肩关节：外展、前屈度训练（小于90度），使病人做手臂摆动练习，避免手臂内收至对侧，避免肩后伸。

　　6．4-8周开始主动活动度训练，包括在肩关节平面以下前屈、外展，不负重内外旋，开始手臂过顶锻炼，不要上举重物。

　　7．8-12周允许病人使用手臂进行日常活动，手臂在身体前面、肩关节平面以下。

　　8．12周恢复完全活动度。

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