老年人如何预防手足皲裂

防治手足皲裂还要注意饮食营养。平时生活中应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。维生素A  有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。

预防老年人手足皲裂主要是以润肤除燥为主，手足皲裂是老年人的常见病，主要是由于老年人的各项指标下降，皮肤开始衰落，汗腺分泌减少所致。预 防手足皲裂好的办法是仔细耐心的保养皮肤。冬天洗手时避免用碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，同时避免频繁洗手 。洗手时水温不应过热，佳水温应该在20℃—25℃之间，洗手完毕后用干净、柔软的毛巾擦手。

在皮肤没有完全干的时候，涂抹维生素E或凡士林类的软膏，只有这样才能及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动手 部关节，促进血液循环，以增强皮肤的耐寒能力。

另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。所以在冬天要到的时候一定要为老人做 好手足皲裂这种疾病的预防工作，以免老人患上手足皲裂危害到身体健康和正常的生活