这两种食物诱发长痘痘！
一般来说，脸上长痘痘
那可是爱美的小仙女们“深恶痛绝”的事
对于粗糙的大老爷们来说
皮肤黑不黑、嫩不嫩
那都是小事
但是脸上长起了痘痘
也是坐不住的
毕竟长痘痘的人，经常会“手残”
一不小心就要烂脸
大家经常说的长痘
医学上叫“痤疮”，
它还有粉刺、暗疮等等大名
是皮肤科常见病，多发病
重点是：它是损美性皮肤病
青春期男性有95%，女性有85%
患过不同程度的痤疮
所以也叫“青春痘”
如果你以为你过了青春期
它就会放过你
那你就大错特错了
痘痘可是各年龄段都可能长的
大概90%的青少年及成年人都中过招
为什么会长青春痘？
有不少研究者对痘痘产生的诱因以及病因进行了调查，其原因是由于毛囊皮脂腺“发炎”导致的。当然，诱发或加重痘痘的主要因素还有很多。
内分泌因素
痤疮从青春期发病，之后减轻，部分女性月经前加重，由此可见，雄性激素在痘痘的发病中很重要。有女同胞要发言啦：有没有搞错，我一个柔妹子，怎么会雄激素分泌过多呢？没错，就是这么man的原因。男女同胞都一样，雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，后破坏皮肤甚至形成永 久性疤痕。要注意的是，如果有的妹子们每次来大姨妈前，就疯狂长痘痘的话娿，那你去医院检查下卵巢情况、性激素水平，看看是不是多囊卵巢综合征（PCOS）引起的高雄性激素性痤疮。
毛囊角化异常（堵住了）
毛孔堵塞是由于皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊皮脂腺导管从毛发的根部排泄出来，当皮脂腺导管角化过度，导管口变小或堵塞无法疏通时，油脂和毛孔中的角质融合在一起排泄不出，就会造成毛孔堵塞，进而导致粉刺出现。
微生物感染
每个人皮肤上都有的正常细菌，但是如果毛囊堵塞、皮脂分泌旺盛，会加速微生物（痤疮丙酸杆菌）的生长繁殖，从而诱发或加重炎症和免疫反应，形成炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。
其他原因
食物：如辣椒、甜品、烈性酒、油炸食物等刺激性食物可加重痤疮。
情绪：如压力大、紧张、焦虑、睡眠不足。
气候：日晒、湿度过高也会使病情恶化。
化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。
遗传因素等。
这两种食物诱发长痘痘！
证据充足的
可能加重或诱发痘痘的饮食有两种：
牛奶/奶制品（高脂类）
含糖食物/高血糖指数食物（高糖类）
是不是很出乎你的意料
很多人告诉你的都是少吃辛辣
但这两种看似人畜无害的美食
才是致痘的罪魁祸首！
雄性激素通过作用于雄激素受体发挥作用导致痘痘发病，类似于钥匙插入钥匙孔开门的过程。开门还需要胰岛素或胰岛素样生长因子的辅助。
牛奶和奶制品会提高体内胰岛素和IGF-1的含量，从而打开雄激素受体。
糖类也能提高体内胰岛素和IGF-1的含量。因此，糖类在打开雄激素受体的过程中发挥更重要的作用。
另外，牛奶和奶制品中含有雄激素，并且还含有一些能转变成雄激素的激素。而奶制品和糖类的完美结合——奶茶，更会加重痘痘的发展。
说到这，让我想起了一个“奶茶MM”，五官标志，就是一脸痘痘，嗜爱奶茶，她说奶茶是她的续命水。
因此，爱长痘痘的人，要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜……请认真跟它们告别。
至于牛奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是低糖低脂牛奶。
饮食方面，还是那句：少吃油腻辛辣食物，注意饮食均衡。
年龄大了，痘痘会消失吗？
这肯定是大家都很关注的问题
答案是Yes！
随着年龄增长
体内性激素水平也会下降
痤疮自然会逐渐消退
但是，痘印啊、瘢痕啊
是不会那么轻易放松你的
特别是是成人痤疮
在下巴、脖子等部位
更难治疗，更易留疤
对付痘印有什么办法么？
经常有人手一“残”
就用手随意挤痘痘
或者非专 业皮肤科不正规排痘
导致痘痘发红
有些表面看起来没什么事
实际上里面却有不小的炎症
如果治疗不及时
可能就会永 久陪着你了！
所以，劝君莫挤痘，挤痘没有回头路
对于经常长痘痘的人
除了不要“手残”之外
在炎症性痤疮留下痘印、疤痕之前
还是尽快到专 业的皮肤科就诊
让专 业的医生来根据你的痤疮的性质、严重程度
选择药物或激光等方法准确治疗
再说回上面提到的奶茶MM，中度痤疮，囊肿都好几个，经过药物和激光2次联合治疗，一个月后面部炎性丘疹、脓疱、囊肿明显消退，痘印也消退很多。
医生的提醒
千！万！不！要！
买一些含酸加速剥脱的祛痘产品
使用不当脸会烂得更严重
千！万！不！要！
一层又一层地往脸上涂粉
睡前一定要卸妆，彻底清洁
不然神仙也救不了你
痤疮，请到正规医院治疗哦！