1.芝麻：
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2.香蕉：
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3.苹果：
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4.红豆：
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有的。
5.西瓜：
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
${FDPageBreak}
6.沙田柚：
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7.芹菜：
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8.菠萝：
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9.奇异果：
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
10.西红柿：
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
本文地址： https://www.wendaifu.com/article/8848.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 10种果蔬 击退下身脂肪轻松练成纤纤细腿
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
鼻翼宽大的有哪些？鼻翼宽大怎么办？
爱美的女性，都希望自己能够拥有一张完美的面孔。可是如果鼻翼宽大，就会影响整体面貌，拉低整体形象。鼻翼宽大，是现在很多爱美女性非常苦恼的问题，... [详情]
怎么减双下巴？双下巴是怎么形成的？
爱美之心人皆有之，每个女孩儿都追求瘦，身上的赘肉可以用衣服来遮挡，那么脸上的肉呢？我们在生活中，会看到一些有双下巴的人，相信他们自身也是非常... [详情]
小眼睛怎么变大？眼部日常如何护理？
每个人都想拥有一双明亮的大眼睛，可是有些人的眼睛天生就很小，为什么很多人感到很苦恼。想知道有什么办法能公司小眼睛变大，其实是小眼睛变大的方法... [详情]
光子祛斑多少钱一次？光子祛斑的危害有哪些？...
很多女性脸部都有斑点，为此感到很苦恼，总在尝试各种办法去除斑点。很多人会选择光子祛斑这种方法，但对光子祛斑多少钱一次不是太了解。对于光子祛斑... [详情]
改脸型多少钱？改脸型术的方法是什么？
每个人都想拥有一张漂亮的面孔，一张漂亮的面孔不仅能够给人带来自信，还能给人带来很多的帮助。但很多人天生不具备完美的脸型，这就需要后天的改变，... [详情]