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11个养颜抗老要诀 留住青春不费劲

发布时间:2014-11-28    来源:互联网  

在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代,人们都为生计忙碌着,同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤!80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段,这时候我们应该怎么保护皮肤呢

一、每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老

怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃。

抗老:杏仁具有强抗氧化作用,帮助身体抵御衰老,更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素,能提高脑皮层神经细胞的活性,提高瞬间记忆力。

加分心机:要连皮一起吃,每天不超过20颗。

二、抬头洗发紧致头皮更抗老

怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。

抗老:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养。

三、随身带瓶橘子味香氛

怎么做:在包包中藏一个小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候,及时打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现,橘子味会迅速提高幸福感。

抗老:好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露,也是年轻的守护者。

加分心机:没有橘子味香水,就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子,一样棒。

四、血气通畅来正骨

怎么做:如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适,不妨试试中医的正骨,正骨是对身体的整体结构进行调整,把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置,这样神经才不会被压迫,气脉顺畅,气色自然好。

抗老:全身气脉被打通,循环更理想,皮肤自然健康红润。

加分心机:上海琉璃光中医诊所,北京护国寺中医院的正骨也很出色。

五、4分钟做一套比佛利面部瑜伽

怎么做:向前努力撅嘴坚持10秒,连做10次;努力瞪眼吐舌坚持10秒,连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊,放松肌肉。再用温水洗脸,用冷水冲净。

抗老:这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法,是很多好莱坞女星的纤脸法宝,会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。

加分心机:在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品,更快更明显。

六、天天来照全身镜

怎么做:每天洗澡前,先量体重再照全身镜,前、后、侧面都要照到,这样才能了解身体的变化。并做一些能坚持的小运动,如仰卧起坐5次,蹲马步5次每次40秒,平躺将双腿倒立放在墙上10分钟。

抗老:贵在坚持的小运动,让身体如沐春雨,保持身材不再难。

加分心机:运动后,给予自己大大的表扬,如“你真棒”。正面信息,让身心都得到正能量。

七、留一点营养给耳朵

怎么做:保养前,揉揉耳朵按摩一下,会让面部温热,保养品吸收更好。每次保养完,把多余的乳液涂一点在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部适合清爽的保养品,太厚的乳霜可能会堵塞毛孔。

抗老:能保持双耳的粉润可爱感。

加分心机:睡前用无名指和大拇指夹住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循环,也是养生的妙招。

八、适当压力激起肌肤斗志

抗老:皱纹形成速度变慢,肌肤自我防御、修护的机能得到增强。

加分心机:每晚护肤后给头部做按摩,促进循环,加强肌肤吸收力。

九、好眠馨香的夜晚

怎么做:洗个暖暖的热水澡,用海盐或身体磨砂去角质后,将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香,调和后按摩全身,就可以钻进暖被窝了。

抗老:充满异国情调的香味,能温暖身心帮助睡眠,还能促进肌肤细胞再生。

加分心机:沐浴后为身体做按摩时,可在点燃的粗蜡烛上,滴两滴精油在融化状的蜡烛上注意,精油不能直接触及烛火,能加强安神助眠的。

十、给头发做体检

怎么做:每半年给头皮头发做一次体检,护发结合仪器,检测你的头皮情况,发量、密度、光泽感等,帮你准确了解头发和头皮的性质,更正确地护理头皮和头发。

抗老:会发现新选的洗护品更明显,头发也浓密健康起来。

加分心机:美发沙龙提供的巴黎卡诗护理诊断非常。

十一、拥有一款好的抗衰老护肤品

Dior迪奥夜间密集滋养焕肤霜 1300RMB/ 50ml

产品特色:DIOR迪奥是肌肤细胞研究的佼佼者,活肤驻颜夜间密集滋养焕肤霜的密集成分,一觉醒来,肌肤显著青春美丽。超凡活性成分卡曼桔赋予肌肤细胞所需动力,从而在夜间肌肤再生高峰期发挥佳表现,并前所未有地从深层修护肌肤。配方含有祛斑活性成分:月见草萃取精萃。

指数:★★★★

编辑理由:质地很稠密,而且很滑很细腻。往脸上涂了一点,觉得很舒服。马上就觉得那块皮肤特别水润,含有的祛斑活性成分,在淡化黑色素的同时滋养细胞。可以显著消褪皱纹,让皮肤更加紧致有弹性。

Chanel香奈儿奢华精萃精华露 30ml

产品特色:全新香奈儿奢华精萃精华露,赋予肌肤非凡能量,深度净化与赋活再生之后,肌肤仿若新生,耀显天然光采,复苏盎然活力。它能作用于肌肤细胞,充分净化,排除毒素,**对抗岁月侵蚀,肌肤回复纯净与生气, 散发无穷生命力。

指数:★★★★

编辑理由:补水均匀肤色的作用已经做得很好了,使用起来非常舒服,吸收不错,用后皮肤有变通透,喜马拉雅山金花成分作用于肌肤细胞,净化细胞,排出细胞内的毒素,让细胞对抗衰老,回复细胞的生机与活力,散发动人魅力!

Sk2美之匙青春焕采雪融霜 1250RMB/ 50g

产品特色:SK-II青春焕采雪融霜创新雪花状质地,置于掌心轻柔便可瞬间融化,轻拍于肌肤,护肤成分就能迅速渗入肌肤,质感清爽不油腻。特有浓缩的活能复方,5倍增强ARE活性循环,紧致面部轮廓,于晚间黄金保养期持续修护12小时,让肌肤宛若新生般嫩滑,逆转肌龄。

指数:★★★★

编辑理由:很有趣的一款产品。产品本身是雪花状的质地,但取到手中的时候瞬间便可被融化,非常有创意。含有抗衰老成分,可以紧致面部肌肤,很适合在晚间使用。护肤成分可以迅速而地渗入肌肤内部,为肌肤补充营养,让肌肤宛如新生般嫩滑。

Sisley希思黎玫瑰焕采紧致面膜 1050RMB/ 60ml

产品特色:粹炼珍稀黑玫瑰精华,协同丰富的滋养微量元素、维他命、植物精粹活性抗老成份,加乘作用,令肌肤沉溺于奢华乳霜的丰润呵护中。只需15分钟,即刻改善岁月痕迹和疲惫倦容,回复肌肤紧实弹性,改善倦容、抚褪岁月痕迹,肌肤重获活力、肤色充满光泽。

指数:★★★★

编辑理由:面膜质地柔滑,延展性好,感觉非常丰润,敷完后皮肤嫩嫩的。当睡眠面膜的明显要好,成分中有一个黑玫瑰精油是很精贵的东西,面膜不需要多涂抹照样第二天皮肤粉嫩饱满。

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