您好,欢迎来到问大夫!
咨询医生
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>中医中药 >脾胃为后天之本,气血生化之源,顾护脾胃很重要

脾胃为后天之本,气血生化之源,顾护脾胃很重要

发布时间:2020-10-24    来源:广东省中医院  

p老人们常说“人活一口气”,从中医上来说,这口“气”就来自于——脾胃。/pp有经验的老中医都知道,看一个人能不能活得长寿,主要就看脾胃。脾胃好,还有胃口,能吃下去东西,那么生命就还能继续维持下去。/pp strong 脾胃差,身体好不了/strong/pp明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。/pp1、引发心脏病/pp脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。/pp2、引发脂肪肝/pp脾胃会影响肝脏,比如脂肪肝出现的源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其它功能。/pp3、特别容易感冒/pp肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其它呼吸系统疾病。/pp4、肾虚源在于脾/pp人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。/pp5、气不足则胖/pp气是人的动力,气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足、排泄不畅,脂肪就会在肚子上堆积;堆积在血管里,就会引起动脉硬化;堆积在肝脏中,就会引起脂肪肝。/pp脂肪就是没有被“气”消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为“气”比年轻时少了,没有办法把脂肪给代谢走,而气不足的主要原因,就是中气不足,也就是脾胃功能不好,运化出了问题。/pp6、血不足则瘦/pp血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此,无论胖子还是瘦子,补气还是补血,本的其实是补脾!/pp脾胃好不好,主要看四处/pp脾胃好不好,其实都写在脸上,通过仔细观察肤色、五官、生活状态,就能看出脾胃问题,大家不妨对照自查。/pp01、看脸色/pp一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。/pp02、食指/pp食指反映了整个脾胃功能的情况,如果食指有弯曲变形,部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。/pp特别是商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变,都说明脾胃虚弱得比较厉害,平时可以多按揉这两个穴位,有保健作用。/pp除了看食指之外,还要将十个手指并拢,看手指间有没有缝隙,如果手指部缝隙过大,就是人们所说的“漏财手”,90%脾胃都不好。/pp03、看眼睛/pp中医看一个人的脾胃是不是虚弱,可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断,也就是人们俗称的“大眼袋”。/pp如果总是眼袋水肿,就表明脾胃虚弱,要想眼袋,必须先补脾胃,脾胃强壮之后,运化才有力量,身体的水湿会慢慢减少,眼袋就会慢慢变小甚至消失。/pp04、看舌头/pp通过舌头来判断脾胃是否虚弱,有很高的准确性,脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点:/pp,舌的体积比较胖大;/pp第二,舌头两边有凹陷下去的齿痕;/pp第三,舌表面中间有一道竖着的深深的沟;/pp第四,舌头表面有裂纹;/pp第五,舌苔厚腻、或者发黄。/ppstrong四招养好脾胃/strong/pp01、对于脾胃问题,“三分靠治,七分靠养”,为大家几个为简单易行的养脾胃小方法,养好脾胃,想胖就胖,想瘦就瘦!/pp腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄,做好腹部保健,可以加强消化系统功能,防治肥胖、高血压等。/pp做法:先搓热双手,然后双手重叠,置于腹部,用掌心绕脐按顺时针方向,由小到大转摩36 周,再逆时针方向由大到小绕脐摩36周,有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。/pp02、山药可是个好东西,既保养健康又有美容作用。但山药好买铁棍山药,刺儿比较多比较硬的,蒸着吃炒着吃,或者熬粥喝都可以,平补脾胃的。/pp山药与其他滋补食物所不同之处在于,它滋而不腻,其他食物滋阴多了就湿,湿多了就能化成热。但山药不会,它不热不燥,为平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损补益。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。/pp03、每次揉鼻头20分钟左右,能改善胃胀气等症状。/pp04、对于脾胃虚弱的人,好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”,陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗脾胃虚寒等病症。/pp在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。/ppbr//p

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

其他问题推荐