康复治疗是预防关节僵硬的好办法

康复治疗是预防关节僵硬的好办法
传统观念认为“伤筋动骨一百天”，也就是说骨折病人要以静养为主，这种做法真有利于患者的康复吗？骨折后患者长期卧床和受伤部位固定时间过久，会引起关节肿胀、肌肉萎缩等后遗症，从而导致关节功能障碍。
除摔伤后直接破坏骨关节的正常结构外，在治疗的过程中，长时间不运动，把关节固定在一个位置，有可能造成关节或组织的粘连和挛缩，导致关节僵化、畸形等，影响关节的正常功能，留下后遗症，给患者生活和工作带来不便。而早期锻炼、及时进行系统的康复治疗则可以减少或杜绝这些后遗症。
骨折或关节病变的患者，手术后应及早介入康复治疗，这是预防关节僵硬的重要时机。一方面，骨折后进行早期系统的康复治疗，通过有计划、有目的的功能训练，采取固定与活动相结合等方法，可以促进血液循环，增强代谢，有利于维持关节本来的活动范围，更好地消除创伤及固定的不利影响，大范围降低骨关节功能障碍；另一方面，在骨关节置换手术前进行有针对性的肢体运动，可以增加骨骼的硬度、密度和韧性，减少骨骼的脆性，增加手术的成功几率和手术性。

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康复治疗是预防关节僵硬的好办法

骨折康复训练该如何进行？对于骨折的病人而言，长时间的不运动会导致骨骼及肌肉的废用性萎缩。因此，必须及时做好康复训练。但是，骨折后怎样进行康复训练才更且不引起进一步损伤呢？
骨折康复训练之早期训练
此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。
此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。