每个女性都渴望有好的皮肤，但随着经济的发展和各方面的原因，我们的皮肤也随着外界刺激发生了很多问题。有些人的皮肤会显得暗黄，失去了光泽，也就会变得苍老。想要改善皮肤，就要找到皮肤暗黄的原因，才能有解决的办法。那么皮肤暗黄的原因有哪些？皮肤暗黄该怎么办呢？下面小编带大家来详细了解一下。
皮肤暗黄的原因
1、休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。
2、紫外线晒伤型
对，你也已经从美容书上读了100遍，还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
3、吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，会使血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
4、衰老性
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的乘积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
5、清洁不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果清洁不彻底，污垢残留在脸上，导致皮肤暗黄肤色，暗哑无光。
6、干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，他们认为天热时即要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
皮肤暗黄怎么办
1、要保持护肤产品的清洁度。尤其是瓶口和瓶盖的清洁度。并定期检查是否有护肤品过期了。
2、不管多累，多晚，一定要记得卸妆。即使只擦了防晒，也一定要卸妆。
3、眼霜一定要用无名指温热揉搓后，在眼周由内向外点涂200下帮助产品吸收和眼部循环。
4、擦精华，面霜的手法有很多。但有一个大原则永远相同：先用掌心温热.而后由下向上，由内向外平涂和提拉。
5、洁面后，一定要用化妆棉来擦化妆水。洁面后，上面膜之前，也记得要擦化妆水。
6、卸除面膜之前，请用温热的湿毛巾敷1分钟再卸除。剥离式面膜除外。
7、泡浴的时候，一定不要做面膜。清洁型面膜除外。
8、若你是混合型肌肤，一定要记得“分区护理”。比如说去角质重点擦在T区。而滋养类产品则重点擦在相对较干的U区。
9、若你容易长黑头。每次擦完化妆水后的化妆棉可以敷在鼻头上和鼻翼两侧。这时候来擦眼霜，擦好眼霜再把化妆棉揭下，丢掉，可控制黑头的滋生。
10、认清自己肌肤的需求。确定这一段时间内你先突破的肌肤问题是什么。据这个肌肤诉求来成套、成系列的选择适合自己的护肤品。这样不但明显，也可以将混合使用各品牌引发肌肤过敏的几率降到低。
怎么预防皮肤暗黄
1、食用含维生素c的蔬果
维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。
富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2、注意饮食搭配
含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量隔热
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、注意经期保养
面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、选择适当的护肤品
选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
6、保证充足睡眠
劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
看了以上小编的介绍，想必大家都已经知道了皮肤暗黄的原因，以及皮肤暗黄该怎么办，小编提醒大家，在平时生活中要注意睡眠，保证睡眠质量，才能够使皮肤拥有充足的水分。