孕妇感冒可是一件麻烦事儿，首先孕妇不能吃药，其次孕妇生病容易影响胎儿的健康。准妈妈是容易而且害怕感冒的人群之一，朋友们都知道孕妇不能随便吃药，那么孕妇感冒了该怎么办呢？食补肯定是，可是很多人就有这样的疑问了：孕妇感冒吃什么好呢？本文带大家了解。
孕妇为什么会感冒咳嗽？
1、“三高”饮食易孕妇感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
2、喜爱咸食易孕妇感冒。
预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
3、足部着凉易孕妇感冒。
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
4、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。
情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
5、牙刷不洁易孕妇感冒。
有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。
孕妇感冒咳嗽吃什么药
孕妇感冒咳嗽如果严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药，常见的治疗感冒咳嗽的药物有银翘解毒颗粒、感冒清热颗粒等，均为中成药，相对毒副作用较小。
1、感冒起初可用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。孕妇一定要多加注意，为了防止感冒发展的更加严重，一定要在刚刚出现感冒症状的时候将其遏制住。
2、喝鸡汤。经常喝鸡汤不仅可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生，还可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好。在鸡汤中加一些胡椒粉、生姜等调味品，或下面条吃，也可缓解感冒症状。
3、咳嗽时，将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2～3次即可止咳。还要注意的是，一定要多喝水。
4、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。这样还可以减轻闭塞的“痛苦”。
5、中医药能很好的控制感冒病毒，同时又性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒好的方法，如板蓝颗粒和银翘解毒颗粒等中成药，能被人体快速吸收，迅速发挥**。
孕妇感冒咳嗽吃什么
1、白萝卜饴：将白萝卜切成小丁，放入干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍三天左右将渗出的水分与蜂蜜混合，放入冰箱中保存，每次舀出少许加温开水饮用，止咳非常好，对于孕妇感冒咳嗽吃什么好，这个方法既营养，又不错。、
2、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝2钱，放在蒸锅中隔水蒸软，趁热食用，可在医生指导下添加适量的蛇胆川贝液，会更好。
3、冰糖炖梨：如果问周围人孕妇感冒咳嗽吃什么好，这个方法可能是率高的，方法是将新鲜的梨去皮，去核，加入适量的冰糖，将其蒸软，趁热食用即可。
4、烘烤橘子：在橘子的底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝箔纸包好后放入烤箱中烘烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃，或用陈皮，加水煎茶，喝下，颇好。
孕妇预防感冒方法
1、多吃水果蔬菜，特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维C，可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片，如倍健孕妇复合型维生素片，可以综合补充多种维生素，提高孕妇体质！
2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。但是要注意的是孕妇饮食上有很多禁忌的，如果无法确定哪种食物是的怎么办？百洋健康药房网为准妈妈专门组合了准妈妈营养组合，钙片、蛋白质粉、叶酸一网打尽，准妈妈们、健康的补充营养。
3、一定要注意饮食清淡，少盐少糖，身体健康！多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4、适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到锻炼全身的作用。
5、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
6、注意天气变化，室内注意通风。孕妇自身要多注意保暖，增减衣服，特别要注意忽冷忽热的天气。
7、尽量不去人聚齐较多的场所，如超市等等。避免空气传染感冒病毒。
孕妇吃什么预防感冒
1、首先要保证孕妇营养要均衡。包括丰富的钙质、矿物质及多种维生素以增强抵抗力。而这些能使孕妇预防感冒的营养成分多含在蔬菜水果中，也就是说孕妇要预防感冒就得多吃蔬菜和水果，如果偏食的孕妇，还要额外补充钙剂和维生素类保健品。、
2、其次要保证一定量优质蛋白质的摄入。孕妇应多吃豆类、鱼类。当然，偏食的孕妇或者不喜欢吃豆类鱼类食品的孕妇就要额外补充优质蛋白质粉以补充孕妇对优质蛋白质的需求。
3、孕妇吃什么预防感冒，姜汤有奇效。在流感盛行的季节，孕妇可熬制一些姜汤加适量辅料如银耳、白砂糖或者加几个鸡蛋，做成可口的荷包蛋姜汤。即营养丰富又预防感冒
4、孕妇吃什么预防感冒，除了食物，还要保证养成良好的饮食习惯。孕妇饮食要清淡少盐，因为过多的盐分一定程度上会影响抗病因子的分泌，使人体抵抗力下降。除了孕妇饮食要清淡外，孕妇还应多饮温开水而尽力不喝碳酸饮料。