高血脂是指血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂会加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。那么高血脂症都有哪些类型呢？导致高血脂的病因都有哪些呢？有哪些危害？该如何预防？下面，我们来听听的介绍。
高血脂症有哪些类型：
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
高血脂病的病因有哪些？
我们的胆固醇30%是外源性由食物摄取的，这种病人往往会有应酬多、暴饮暴食、经常吃海鲜等情况，但是70%是在肝脏自源性合成的，是跟自身内分泌、遗传代谢相关的，大部分的病人有高危的家族史，有家族遗传的高胆固醇血症遗传史。大多数人饮食控制会有一定的，但是如果是遗传因素引起的，这种情况饮食控制就无法起到比较良好的作用了，这时需要使用药物治疗。
高血脂病的危害有哪些？
高血脂病的诊断标准：低密度胆固醇大于4.14mmol/L，高血脂病的病人往往合并其他脂质代谢的异常和糖尿病等，病人动脉硬化的进展会比平常人更加的迅速，然后发展下去在冠状动脉里逐渐出现动脉硬化的斑块，这就引起了冠心病。因为冠心病发展到中晚期就会发生心绞痛、心肌梗死和心衰等。
高血脂的预防：
高血脂的预防包括两个方面，一是饮食控制，二是运动消耗。很多患者在此方面存在误区，以至于不能很好的预防高血脂。一起来听听的讲解。
1、饮食控制：
饮食控制是预防高血脂的重要措施，在饮食上一定要注意低脂低糖、低热量、低蛋白，多吃素食、谷物等。严格控制脂肪的摄入，尤其是动物脂肪的摄入。
2、运动消耗：运动本身消耗能量，包括消耗自身体内的脂肪。运动可以将脂类转化为热量燃烧，使得储存脂类变少，皮下脂肪也减少，血脂也降低，这是热量燃烧的过程。这属于行为方式的一种预防方法。