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高血脂的危害都有哪些?如何预防高血脂症?

发布时间:2015-07-31    来源:互联网  

高血脂是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。可导致脑卒中、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外,高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、血症" 高尿酸血症等。

高血脂的危害有哪些?详情如下:

大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、血症" 高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。

高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病包括心肌梗塞、心绞痛及猝死、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。

涨知识:如何预防高血脂?

、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。

、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物如海带、紫菜等,可防止动脉硬化的发生、发展。

、多吃含纤维素高的蔬菜或芹菜、韭菜等,少吃盐和糖。

、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等

、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。

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