毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
本文地址： https://www.wendaifu.com/article/3567.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 毛孔粗大的饮食注意事项
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
嘴唇干裂脱皮怎么办？如何预防嘴唇干裂脱皮？...
秋季和冬季，天气干燥，很多人都有嘴唇干裂脱皮的情况，想要嘴唇湿润，很多人喜欢用舌头舔嘴唇，这样不仅嘴唇不会湿润，还会更干燥。有的人嘴唇还会干... [详情]
换季皮肤过敏怎么办？怎么预防换季皮肤过敏？...
相信一到换季，很多人的皮肤都会出现过敏的症状。由于气温冷暖不定，对于敏感肌肤的人，这种天气容易致使她们的过敏" 皮肤过敏。春季花粉重、夏季天... [详情]
皮肤暗沉发黄什么原因？皮肤暗沉发黄怎么调理？...
每个人都渴望有白皙透亮的皮肤，可由于各种原因，很多人的皮肤有各种各样的问题。很多人的皮肤暗沉发黄，显得苍老，这种皮肤的人，都希望能够改善自己... [详情]
脸总过敏是什么原因？脸总过敏怎么办？
脸，对每个人来说都是非常重要的，我们看人的眼，就是先看脸。一个漂亮的人，给人的印象总是好的，可是一个人脸上有缺陷，就会给自己带来很多负担。脸... [详情]
怎么清洁毛孔？清洁毛孔后怎么保养？
到了夏天，很多人的皮肤出现了各种问题。有些女性脸上的毛孔比较粗大，黑头、粉刺，一并出来，给女性带来了很大的烦恼。拥有好的的皮肤，是每个人都渴... [详情]