俗话说：“一白遮百丑”，所以美白是很多爱美MM的共同心愿，也是她们毕生爱美事业中为关键的一项工作。皮肤白了，就可以裸妆了。相信很多爱美MM都希望自己的素颜就跟剥了壳的鸡蛋一样白里透红，完美无瑕。那么爱美MM想要美白的食谱有哪些呢？下面，我们就一起来了解下吧？
爱美MM的美白食谱大全：
食谱一：
枸杞鲜者120克、干者60克煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。
食谱二：
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
食谱三：
土豆去皮用1/3个即可，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分，若加入上好奶粉则更佳。
食谱四：
水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
食谱五：
牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
食谱六：
过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
问大夫温馨提醒想要肌肤美白不是问题，要学会这些食物的搭配食用，长期食用就能改善我们的肤质哦。